2015-08-03から1日間の記事一覧

ウォーキング

平日は仕事が忙しいため、ジョギングする時間が取れないし、疲れを残すためウォーキングをすることに…。心拍数が上がらないため、これ効果あるのか？状態だが、とりあえず続けてみよう。